身体健康测试

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身体健康测试

BMI(Body Mass Inde)是指人体身高与体重之间的一种关系,即身体健康指数,衡量身体内脂肪总量的相关指标,主要相对于全身性的肥胖程度(正常、超重、肥胖).由于身体健康指数计算的是身体内脂肪的比例,所以在测量身体时因超重而面临心脏病、高血压等,风险上比单纯的以体重来认定更具准确性.本健康指数测试计算公式:身体健康指数=体重(kg) / 身高(m2),实际理想体重(Kg)＝20 × 身高(m2),
举例:现时体重为72公斤,身高为178厘米,计算健康指数为:72÷(1.78×1.78) = 22.72

体重(kg)	身高(cm)	输入前两项指数后点击确定按钮计算电脑对该体重(kg) / 身高(m2)的评价及健康指数		身体健康指数结果

注意:不是每个人都适用本"身体健康指数"工具,如果你属于以下的情况,那么本健康指数也许对你不适用:未满18岁者,或是运动员,当然包括正在做重量训练的,或者您已怀孕或哺乳中,更或者您身体虚弱或久坐不动的老人.也许您知道世界卫生组织给健康提出了十条标推是:
1.有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力.
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔事务的巨细.
3.善于休息,睡眠良好.
4.应变力强,能适应环境的各种变化.
5.能够抵抗一般性感冒和传染病.
6.体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂位置协调.
7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎.
8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象.
9.头发有光泽,无头皮屑.
10.肌肉、皮肤有弹性,走路感到轻松.
合作伙伴:新在线健康社区

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